چگونه با ماساژ از شر خطوط خنده خلاص شویم؟

خطوط عمیق و چین و چروک اطراف لب و دهان شما با افزایش سن بیشتر از قبل نمایان می‌شوند. این امر اغلب به این دلیل است که رباط‌های اطراف دهان و چانه با افزایش سن، شل می‌شوند و همین امر باعث آویزان شدن بافت چربی در گونه‌ها می‌شود. اگر این خطوط را در پدر، مادر و یا پدربزرگ و مادربزرگ خود مشاهده می‌کنید، ممکن است در آینده نیز به این مشکل دچار شوید. به غیر از افزایش سن، عوامل دیگری نظیرِ از دست رفتن کلاژن و الاستین، نوسانات وزن، استعمال سیگار و قرار گرفتن در معرض خورشید و … در تشکیل این خطوط دخیل هستند. این خطوط به ویژه در هنگام خنده بیشتر نمایان می‌شوند به همین دلیل به آن‌ها خط خنده نیز گفته می‌شود. قبل از اینکه به خودتان بگویید دیگر لبخند نمی‌زنم، با استفاده از ماساژ خط خنده و لبخند این مشکل را به حداقل برسانید و این خطوط را حذف کنید؛ اما لبخند را هرگز…! با روتای همراه باشید.

  

ماساژ خط خنده و لبخند

ماساژ خط خنده و لبخند یکی از موثرترین روش‌ها در کاهش خطوط ایجاد شده در اثر افزایش سن یا هر دلیل دیگر می‌باشد که در قالب تمرینات صورت ارائه می‌شود. نکته ناگفته در این مورد این است که خطوط لبخند به دلیل تکرار حرکات صورت از جمله اخم، لبخند زدن، خندیدن و هر نوع حالت چهره نیز ایجاد می‌شوند. ایجاد خطوط خنده ممکن است اجتناب ناپذیر به نظر برسد؛ اما مراحلی وجود دارد که شخص می‌تواند برای پیشگیری، تأخیر یا کاهش آن‌ها اقداماتی را انجام دهد. ماساژ خط خنده و لبخند و یا تمرین‌های ساده ممکن است به کاهش این خطوط خنده کمک کنند. البته روش‌های طبیعی دیگری نیز وجود که برای این مشکل می‌تواند کارساز باشد.

تمرینات و ماساژ خط خنده و لبخند

تمریناتی وجود دارد که باعث می‌شود خطوط خنده را در گوشه و کنار دهان کاهش دهد. این تمرینات عضلات را هدف قرار می‌دهند و به سفت شدن پوست صورت کمک می‌کند.

تمرین یک

اولین تمرین و ماساژ خط خنده و لبخند برای کار بر روی ماهیچه‌های صورت است. ماهیچه‌هایی که تاکنون تحت تاثیر هیچ ورزشی قرار نگرفته‌اند پس زمان آن است، آن‌ها را تقویت کنید. این حرکت از ماساژ خط خنده کاملا ضروری است و کمک می‌کند اطمینان لازم از میزان قوی شدن پوست برای جلوگیری از تضعیف فراهم شود. برای انجام این حرکت مراحل زیر را به ترتیب طی نمایید:

• با استفاده از انگشتان سبابه خود گوشه‌های دهان را بگیرید.
• سپس آن‌ها را به آرامی به طرفین بکشید.
• دقت داشته باشید که نباید کشش بیش از حد باشد. بهترین حالت کشش در حدود یک چهارم اینچ است.
• بعد از اعمال کششدستان خود را در این موقعیت به مدت چند ثانیه نگه دارید تا فشار لازم ایجاد شود.
• انگشتان خود را در موقعیت اولیه قرار داده و دهانتان را به سمت داخل هدایت کنید همانند عملی که در حالت بوس کردن اتفاق می‌افتد.
• در هنگام انجام این عمل شما باید انگشتان سبابه خود را به صورت ثابت نگه دارید تا کشش لازم ایجاد شود.
• در میان هر تمرین چند ثانیه مکث کرده و ۲۵ بار این کار را تکرار نمایید.

تمرین دوم

ماهیچه‌های موجود در گونه نیز نقش مهمی در بالا بردن پوست و سفت شدن آن دارند. تقویت عضلات گونه ممکن است به کاهش خطوط خنده کمک کند. برای انجام این تمرینات روال زیر را دنبال کنید.

• از نوک انگشتان اشاره برای اعمال فشار به خطوط خنده در اطراف دهان استفاده کنید.
• با اعمال فشار، تا جایی که امکان دارد، لب‌ها را از هم جدا کنید.
• به مدت 5 تا ثانیه این وضعیت را حفظ کنید.
• ریلکس کنید و پس از کمی استراحت، دوباره تکرار کنید.
• این حرکت را 10 تا 15 مرتبه تکرار کنید.

تمرین سوم

این حرکت از ماساژ خط خنده از موثرترین تمرینات برای از بین بردن خط لبخند می‌باشد. بر اساس تمرین‌های صورت کارولین، قرار دادن انگشتان دست در گوشه چشم‌ها به صورتی که دیگر انگشتان به سمت بالای سر باشد می‌تواند تاثیر زیادی در از بین بردن خطوط لبخند داشته باشد.

• ابتدا چشمان خود را به صورت کامل ببنید و انگشتان شست‌تان را در گوشه چشم‌ها قرار داده و به سمت گیجگاه خود کمی بکشید.
• شما باید ۵ ثانیه در این موقعیت باقی بمانید تا کشش لازم ایجاد شود.
• می‌توانید این تمرین را ۱۰ بار تکرار کنید.

تمرین چهارم

لبخند زدن می‌تواند به تقویت ماهیچه‌های صورت کمک کند. کسی که می‌خواهد خطوط خنده را کاهش دهد می‌تواند موارد زیر را امتحان کند.

• با لب‌هایی که تا حدی از هم جدا هستند، گوشه‌های دهان را به سمت صورت بکشید.
• در حالیکه لب‌های خود را موازی نگه داشته‌اید، تا جایی که ممکن است به سمت عقب بکشید.
• حدود 10 ثانیه در این وضعیت باقی بمانید.
• ریلکس کنید و پس از کمی استراحت، دوباره تکرار کنید.
• این حرکت را 10 تا 25 مرتبه تکرار کنید.

تمرین پنجم

یک لبخند بزرگ و کامل می‌تواند به تقویت ماهیچه‌های اطراف دهان و سفت کردن خط های خنده کمک کند. برای ماساژ خط خنده و لبخند و تقویت عضلات اطراف دهان، فرد می‌تواند موارد زیر را امتحان کند.

• دندان ها را بسته نگه دارید و شروع به لبخند زدن کنید.
• تا حد امکان به طور کامل لبخند بزنید.
• 10 ثانیه این وضعیت را حفظ کنید.
• ریلکس کنید و پس از کمی استراحت، دوباره تکرار کنید.
• این حرکت را 10 تا 20 مرتبه تکرار کنید.

به جز این تمرینات روش دیگری نیز برای کاهش خطوط خنده در اطراف دهان با استفاده ماساژ وجود دارد. استفاده از دستگاه ماساژور صورت گزینه‌ی پیشنهادی ما می‌باشد. با استفاده از این دستگاه می‌توانید به سادگی از مزایای فوق‌العاده ماساژ در ناحیه صورت بهره ببرید. جهت استفاده از این دستگاه کافی است که آن را در موقعیت دلخواه قرار داده و دکمه شروع را بزنید این دستگاه به صورت خودکار شروع به کار کرده و صورت شما را مورد ماساژ قرار می‌دهد.